Accepter ses émotions

Publié le par lizaine

Quand je rejette mes émotions douloureuses, je me sens tendu et confus. Quand j'essaie de leurs imposer des pensées positives ou négatives cela n'apporte que plus d'anxiété et de dépression. Je dois accepter mes pensées et mes émotions et être capable  d'admettre que je ne peux les changer toutes en même temps ou par mon seul pouvoir. Elles n'ont peut-être pas de sens à ce moment-là et elles sont peut-être en contradiction avec mes croyances. J'ai besoin de les accepter avec douceur et compassion

MÉDITATION DU JOUR
Aide-moi à accepter que je suis souffrant, ainsi que les émotions qui s'ensuivent. Aide-moi à être doux envers moi-même et à m'ouvrir .
AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
Une partie de ma croissance est de comprendre que les gens blessés blessent les autres. J'en tiendrai compte dans ma vie.

LIVRE DES EA: AUJOURD'HUI SEULEMENT

http://www3.sympatico.ca/yolclout/menu.htm

Commenter cet article

Le Poulpe 17/05/2006 00:32

Bonsoir chère réveusebonne nuit