Apitoiement

        Il m'est possible de me débarrasser de l'apitoiement si je me décide à le faire. Quand je m'apitoie sur mon sort sans raison, j'ai la capacité de changer cette attitude. Premièrement, je prends quelques moments et je me concentre sur ce qui me dérange. Si je ne peux trouver une raison légitime qui explique mes idées noires, il est temps de passer à l'action. Je me dis que j'ai dix minutes pour réellement me complaire dans l'apitoiement et je règle l'horloge pour qu'elle sonne à la fin de ce délai. Je fais jouer des airs tristes et je médite sur les injustices de la vie. Quand le délai s'est écoulé, je demande à ma Puissance supérieure de m'aider à me concentrer sur des pensées positives qui m'amèneront à me sentir mieux. La vérité est que je peux changer mes humeurs avec l'aide de ma Puissance supérieure et avec quelques efforts soutenus de ma part.
MÉDITATION DU JOUR
Je Te remercie pour la capacité que Tu me donnes de changer une pensée négative en pensée positive.
   AUJOURD'HUI, JE ME SOUVIENDRAI
Je peux avoir les idées noires quand je le veux, mais seulement pour dix minutes.

Livre des émotifs anonymes