Abandonner ses vielles habitudes

"Rien ne fait plus peur que l'inconnu, de sorte que tout naturellement, l'abandon des symptômes et des vieux comportements m'effrayait. Même si j'étais malheureux, je me demandait ce qui remplacerait ce vide. Reconnaître que l'énergie que j'avais mise à entretenir mes symptômes était aussi disponible pour développer ma créativité m'a donné beaucoup d'espoir en ce qui concerne l'orientation positive que ma vie pouvait prendre. Quand la peur de retourner à la souffrance de mon comportement autodestructeur est devenue plus grande que la peur de l'inconnu, il a été plus facile de faire face à cette dernière peur. Petit à petit, j'ai abandonné mes vieilles habitudes."

livre des Emotifs Anonymes